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  • 支撑可以天天做吗 先想想你的身体hold得住吗? 日期:2018-01-03 00:12:54 点击:90 好评:0

    要知道平板支撑是可以锻炼肌肉,塑造身体线条,改善不良体态的,于是很多人为了能达到这样的效果,就会拼命的练习,甚至每天都练个几次。那平板支撑可以天天做吗? 体质好,有健身基础的话,理论上是可以天天做平板支撑的,但是平板支撑主要是锻炼核心肌群,...

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